Prof. Dr. Ivan Staykov: A légzés éjszakai leállítása tönkreteszi az agyat
Az alvási apnoe károsítja a tüdőt, a szívet és a vesét
Minden ötödik európaitól alvászavar lép fel, amelyek közül a leggyakoribb a krónikus álmatlanság és az obstruktív alvási apnoe.
"Az apnoe a beteg légzésével kapcsolatos probléma, amely alvás közben jelentkezik és nappali álmossághoz vezet. Ennek a problémának a jelenléte növeli a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az apnoe-ban szenvedő sofőr elalvása miatt bekövetkező balesetek kockázata sokszorosára nő. Azt tanácsolom az embereknek, akiknek ilyen problémájuk van, időben tegyenek lépéseket, mert az alvási apnoe sokkal súlyosabb kockázatokat okozhat az ember egészségére nézve. Egy későbbi egyszerű horkolásból is gyakran alvási apnoe alakul ki "- mondta a szófiai Tokuda Kórház Neurológiai Klinikájának vezetője, Prof. Dr. Ivan Staykov .
- Prof. Staykov, honnan tudjuk, hogy valóban jól alszunk-e?
- Ez nagyon szubjektív. Ha másnap nem vagyunk kipihentek, koncentráltak, nem érezzük jól magunkat, ez azt jelenti, hogy nem aludtunk jól. Az alvás rendkívül fontos, mert életünk 1/4-ét, sőt 1/3-át is alvással töltjük. Van, aki gyorsan elalszik és több órát alszik. Van, aki sok órát alszik.
Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint nem túl jó 6 óránál rövidebb ideig aludni, de nem jó 9 óránál többet aludni - van valahol egy tartomány. És mégis más. Az újszülöttek 16 órát alszanak, és ez normális. A 80-90 év feletti felnőtteknek kevesebb alvásra van szükségük.
Ugyanez vonatkozik az állatokra is. A piton átlagosan 18, a zsiráf átlagosan 2 órát alszik. Az állatok, akiket háziállatként figyelünk, körülbelül 12 órát alszanak. Tehát a jó alvást másnap valóban értékeljük - akár koncentráltak, kipihentek vagyunk, jól nézünk ki.
- Alvási apnoe - egy állapot vagy betegség?
- Az alvási apnoe egyre súlyosabb probléma modern társadalmunkban. Nincs olyan életkor, amelyet megkímélnének, de leggyakrabban a lemészároltak az erősebb neműek - férfiak. Kevesen tudnak erről a betegségről, mire vezet, és még inkább hogyan kezelik. Az adatok ellentmondásosak, de az emberek 4,5-8% -a szenved alvási apnoében.
- Hogyan működik és mennyire veszélyes az életünkre?
- Három kardinális tünettel fordul elő. Az első a zajos horkolás, a nappali álmosság és a változó időtartamú szünetek megnyilvánulása. Leggyakrabban azoknak az embereknek, akik ebben a betegségben szenvednek, éjszaka sem emlékezik a dolgokra. Csak akkor kell figyelni, ha szövődmények lépnek fel, ezek leggyakrabban kardiovaszkulárisak. Maga az alvási apnoe magas vérnyomáshoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és számos egyéb kockázathoz vezet.
- Mi jellemzi a betegséget?
- Az apnoét a visszatérő és 10 másodpercnél hosszabb ideig tartó megszakítások vagy csökkenések jellemzik alvás közben. Az alvási apnoe klinikailag jelentős formáiban általában több mint 20 apnoét észlelnek egy óra alatt. Vannak betegek, akik
hagyja abba a légzést óránként 60-70-80 alkalommal
Ezeket a légzési szüneteket tulajdonképpen a vér oxigénjének csökkenése kíséri. Ez veszélyes állapot lehet, mert ezekben a szünetekben az oxigén nem éri el a létfontosságú szerveket, beleértve az agyat sem.
A légzési megszakítások időtartama változhat. Vannak olyan pácienseink, akiknél a légzés leállása több mint egy perc - másfél perc. Ha azonban a horkolás légzési leállással jár, akkor valószínűleg obstruktív alvási apnoe.
- Rosszabbodik-e idővel?
- A betegek nem romlanak annyira az alvási apnoe tekintetében, mint más betegségeknél. Magas vérnyomással kezdődik, amelyet nem lehet csökkenteni. Ezért nő a stroke kockázata, csakúgy, mint a szívroham. Növekszik az érbetegségek kockázata. És ördögi kör következik, mert nem is lehet megérteni, honnan ered a probléma. Sőt, e betegek egy része alkoholt is fogyaszt. Gyilkos abból a szempontból, hogy amikor este alkoholt fogyaszt, az pihentető hatással van az egész testalkatra, beleértve a puha szájpadot is, és gyakorlatilag tovább növeli az alvási apnoét és a horkolást. Éppen ezért az ember többet horkol, amikor alkoholt fogyaszt.
- Magyarázza el nekünk, hogy pontosan mi történik éjszaka egy alvási apnoe-ban szenvedőnek?
- Tudja, hogy az alvásnak több fázisa van. Amikor az ember alszik, átéli ezeket a fázisokat, és sokszor megismétlődnek. Az alvás mélyülésével az izmok ellazulnak, a mélyebb fázisokban pedig az összes izom, illetve a légutakat építő izmok mély relaxációja következik be. A felső légutak részben vagy teljesen zártak. A beteg vagy abbahagyja a légzést, ami súlyos horkolásban fejeződik ki, amikor egy pillanatra megáll, és néha ez a megállás akár 120 másodpercig is tart. A levegő áramlása 50% -ra csökken, ami zavarokhoz is vezet. Az oxigén természetesen a vérbe esik, és az agy, a szív, a tüdő és a vesék szenvednek tőle.