Próbálja ki ezt az Oroszországból kipróbált keveréket az immunrendszer fokozása érdekében

Ősszel meg kell erősíteni az immunrendszert, hogy télen ellenállóak lehessünk az influenzával és más betegségekkel szemben.

Bár az ősszel a piacon vásárolt gyümölcsök és zöldségek sok vitaminban és ásványi anyagban gazdagok, egészségünk szempontjából nem elegendőek.

Valami erőset, koncentráltat és bevált dolgot kell tennünk egészségünk.

Egy egyszerű recept, amelyet Oroszországban gyakran használnak az immunrendszer számára, és mint tudjuk, ebben az országban a szörnyű hideg télen normális.

A szárított gyümölcsöket áztatják, és darabokra vágják őket, hogy megerősítsék az immunrendszert

Termékek:

200 g aszalt szilva

200 g szárított barack

200 g szárított füge

200 g dió, esetleg zabkása

citrom héja, hámozott

Az elkészítés módja:

Az összes szárított gyümölcsöt mossa meg, és hagyja hideg vízben kb. 2 órán át ázni.

---