Premenstruációs szindróma (PMS) - diéta

Amikor elemezzük a megjelenéséhez vezető tényezőket premenstruációs tünetek, természetesen felmerül a kérdés, hogy miért nem érintik az összes nőt.

A válasz összetettsége abból adódik, hogy az okokat nem szabad elszigetelten vizsgálni. A különböző nők panaszai ugyanolyan sokfélék, mint egyéniek.

Általában a menstruációs ciklus második felében jelennek meg, és ingerlékenységben vagy depressziós hangulatban fejeződnek ki, tartós fejfájás kíséretében, amelyet még a gyógyszerek sem befolyásolnak, az alvás zavart.

A mell megnagyobbodott, feszült, fájdalmas, főleg ha megérintik. Időnként az arc és a végtagok duzzanata, tőrök a szív területén, szívdobogás, a vérnyomás változó.

Növeli az étvágyat a szénhidráttartalmú ételek iránt. Néhány nőnek pattanása vagy sötét foltja van a bőrön. A legtöbb esetben azonban csak néhány ilyen panasz figyelhető meg. A menstruáció előtt 5-7 nappal jelennek meg, és utána eltűnnek.