Pontosan hány kalória ég el a szex során

Figyelem! Fontos kérdés: helyettesítheti-e a szex az edzőterem edzését?

Szebb izzadni az ágyban, nem igaz. Ha hetente többször (vagy naponta) csináljuk, teljesen elhagyhatjuk az edzést.

Lássuk, mit mond a tudomány a témáról.

Egy tanulmány szerint a 25 perc szex körülbelül 100 kalóriát éget el a férfiaknál, és csak 69 a nőknél.

A magyarázat az, hogy nagyobb testtömegük miatt a férfiak több kalóriát égetnek el, mint a hasonló fizikai aktivitású nők.

Ezenkívül a férfiak a szex alatt aktívabbak voltak.

Összehasonlításképpen: a 30 perc könnyű futás körülbelül 276 kalóriát éget el férfiaknál és 213 kalóriát, így nem biztos, hogy jó ötlet a futópadról teljesen lemondani.

---