Plamito Egy 30 napos kihívás eredménye
2015. május 2, szombat.
30 napos kihívás eredménye.
Egy hónappal ezelőtt, véletlenül a dama.bg Facebook oldalon, dacosan dobott nekem egy kesztyűt egy 30 napos guggolásos programmal.
Azonnal lelkes voltam. Nem azért, mert arra számítottam, hogy lefogyok, vagy láthatatlan izmokat, görbéket stb. Faragok. Hiányzott valami sokkal fontosabb dolog - valamilyen követendő rendszer, az önfegyelem olyan formája, amely boldoggá tett. És ez tökéletesnek bizonyult, mert csak néhány apró percbe telik, amit mindig ellophatok (elméletileg).
Az oldal előreláthatóan havi ütemtervet készített a nyomtatásra - itt.
Kinyomtattam. Felakasztottam a parafa falára, amivel már dicsekedtem. Így 30 napig a konyhánkban egy A4-es formátumú képet lógott egy fenekére. amelynek állítólag motivációként kellett szolgálnia. Bla bla. inkább szórakoztatott minket. az első nap. aztán megszoktuk és a helyzet részévé vált:)
Kiderült, hogy napközben lehetetlen volt ezeket az apró perceket elkülöníteni a guggoláshoz. Maya napközbeni egyetlen alvása (és nem mindig) elég volt ahhoz, hogy csak mosogassak és elkezdtem ebédet készíteni. A hátralévő idő, amíg ébren voltam, lehetetlennek bizonyult az a küldetés, hogy zavartalanul álljak és számoljam, hányszor guggoltam.
Tehát az apró guggolási percek csak késő este történtek, miután Maya elaludt. Voltak pillanatok, amikor a kora órákban történt. mint reggel 3, 4, akár 5 is. Mint korábban, Mayát is elaltattuk. vagy húsvéti süteményeket készít húsvétra. Habár aludni haltam, a masochista gondolat: kikapcsolódni, felkelni, konyhába menni és guggolni. körülbelül 170-szer. Boldog voltam. Mivel szigorú voltam, önfegyelmezett és bizonyos rendszert követtem.