Pihenjen a pilatesen az Iva Sports Total Sports szolgáltatással
Mi a Pilates rehabilitációja?
A képzés Pilates rehabilitáció képviseli kombináció a jógára és a pilatesre jellemző gyakorlatokból, amelyek együttesen segítenek egészséges és harmonikus test elérése érdekében. A pilates rehabilitáció egy motoros gyakorlat, amely megtanítja a testet és az elmét szinkronban dolgozni, ötvözve a jóga rugalmasságát és önkontroll képességeit a pilates erejével és energiájával.
A Pilates rehabilitáció gyakorlásával az ember egyet biztosít kiegyensúlyozott edzés a jó fizikai forma és a mentális egyensúly elérése érdekében. Jobban megismeri testének lehetőségeit, és megtanulja, hogyan lehet az elméjével irányítani.
A Pilates rehabilitációs gyakorlatot a pihentető zene hátterében végzik, mivel a bemelegítéshez anti-stressz technikákat alkalmaznak, ezt követően pedig a földön végeznek Pilates gyakorlatokat. A tréning vége a jógatechnika, beleértve az üdvözlő "namaste" -t.