Párolt zöldségek tonhalral - Minden hölgy kedvenc oldala

A párolt zöldségek tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez. A kombinációk pedig nagyon különbözőek lehetnek - a preferenciák és a kísérő étel szerint.

Ma csapatunk úgy döntött, hogy kínál egy nagyon egyszerű és finom receptet ebédre, amely teli és nagyon ízletes.!

Szükséges termékek:

A zöldségek elkészítésének módja:

Mossa meg és vágja darabokra az összes zöldséget, a hagymát pedig félholdra.

Melegítsük fel a vajat egy mély serpenyőben vagy serpenyőben, és adjuk hozzá a hagymát, sárgarépát, padlizsánt, paprikát, cukkini, zellert, borsót és babot. Adjunk hozzá kb. 200 ml vizet és fedjük le, hogy kb. 10-15 percig pároljuk. Ezután keverjük össze, adjunk hozzá paradicsomot, brokkolit és karfiolt. Hagyja a tűzhelyen, amíg a folyadék elpárolog. Végül fűszerekkel fűszerezzük.

---