Pangasius - kalória

Pangasius gyakran esik „harcsa cápa” és „egyedi” névre keresztelt állványainkra - az első név a halak uszonyának a cápával való hasonlósága miatt jött, a második pedig - csak egy sérült telefon alapján, aki nem húzott, és keveredik egy másik lénnyel.

De nem ez az egyetlen nevetséges zűrzavar ehhez a halhoz - úgy gondoljuk, hogy a pagasius kalóriáinak és előnyeinek jótékony hatással kell lennie testünkre, csak azért, mert ez egy hal. A hús, mint tudják, ízletes, de káros, a hal pedig - szinte azonos az étrenddel. Ó, mennyire tévedünk .

Hány kalória van a pangasiusban?

Valójában azt, hogy a halak hogyan néznek ki pangasiinak, a legtöbben nem is sejtjük, mert az üzletekben a halakat csak filének tekintjük - fehérnek, vékonynak, elegánsnak. Ez a filé Vietnamból "úszik" nekünk (az ország a világ összes pangasiusának 90% -át szállítja), kézzel megtisztították a csontoktól, a bőrtől és a zsírtól - a pangasiusban az utolsó több mint elég.

Ezenkívül a fújás elkerülése érdekében a filéket vékony jégréteg borította. És itt kezdődnek a problémák. A pangasius kalóriája kevés - 100 g-ban csak 89 kcal. Ez bármilyen étrendhez kényelmes. Ugyanakkor a filé és a halolaj egyaránt fehér, és a jégtakaró nem teszi lehetővé, hogy helyesen lássuk, mit vásárolunk.

---