Paleo diéta - azt eszünk, amire létrehoztunk

hírek
• Bulgária
• Világ
• Üzleti
• Oktatás
• Tudomány és technológia
• Modern optimizmus
• Bulgária kiváló hallgatói
Vélemények
• Elemzések
• Interjúk
• Szavazások
• Animáció Rajzfilm
• Személyes
SPORT
• Futball
• Röplabda
• Kosárlabda
• Tenisz
• Sportmegjegyzések
• TREND autó
• Regionális könyvtár
  • Az időjárás
  • Horoszkóp
  • tévéműsor
  • Gasztroguru
  • Ajánlatok és szolgáltatások
  • Ideális otthon
  Ébredés
  • Felemelkedése és bukása
  • Igazság vagy hazugság
  • Kultúra
  • Poszter
  • Nevetés
  • Stílus
  • Út
  • Hírek egy fotón
  • Inspirátorok 2020
  • Ciela javasolja
  Egészség
  • Mondja el az orvosnak
  • Életerő
  • Club 100
• KÖSZÖNÖM

Mi a divatdiéta ezen a héten? Ha válaszol a kérdésre, akkor biztosan talál egy könyvet a témáról. Dr. Lauren Cordane, a Kaliforniai Egyetem egészség- és testmozgás professzora is ezt kérte. És elborzasztotta a programok lavinája, amelyek megtagadják az egyik vagy másik ételt, de valójában az éhségre támaszkodnak.

"Úgy döntöttem, hogy összefoglalom az antropológia területén végzett kutatásaimat, és olyan étrend-programot adok, amely egyszerű ételeket tartalmaz, egész nap jóllakást nyújt, és mindenekelőtt jótékony hatással van az egészségre - magyarázza a tudós. - Ezért hoztam létre paleo diétám Valójában csak lemásoltam az őseink étlapját, beleértve azokat a termékeket, amelyekre a természet által létrehoztunk.

És ezek elsősorban mindenféle sovány hús és hal. Miért sovány? Mivel őseink vadonból szolgáltatták őket, az állatok nem voltak mesterségesen etetve és nem voltak tele zsírral. Sok friss gyümölcsöt és zöldséget adtam hozzá. Kihagytam az összes finomított szénhidrátot, és örömmel kaptam ízletes és könnyen követhető testsúlycsökkentési javaslatomat. "

---