Óvatosan az újévi étrend depressziót hozhat nekünk Gramophone - hírek a bulgáriai Burgasból

A jó alak helyett az újévi diéták depressziót okozhatnak számunkra. Az orosz táplálkozási szakember és kulináris blogger, Nuria Dianova erre figyelmeztet. Megjegyzi, hogy sok nő azzal kezdi a szigorú diétát, hogy gyorsan formába lendüljön a közelgő ünnepekre. Az ilyen korlátozások azonban veszélyesek az egészségre - figyelmeztet egy képesített táplálkozási szakember.

újévi

Nuria Dianova elmagyarázza, hogy a szigorú étrend miatt a nők étkezési rendellenességeket vagy hasnyálmirigy-gyulladást kaphatnak. Az akut táplálkozási depresszió kockázata nem csekély. Ez és az alacsonyabb anyagcsere okozza az ilyen étrendeket, hogy a zsír helyett az izomtömeg csökken. Éppen ezért a korlátozások esése után is nagyon gyorsan visszatér a súly, és még több kiló nő. Ilyen étrend esetén a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség problémáinak súlyosbodására lehet számítani.