Otthoni edzések és egészséges táplálkozás - 62. téma - 5. oldal BG-Mamma
Ó, nagyon szeretném, ha ez velem történne .
Nagyon jól aludtam ma délután. Több mint egy tucat nem fogadott hívásom és gratulációm van, de akkor utolérem a gratulációkat.
Eddig sikerült kontrollálnom az étrendemet.
Ma befejeztem a szenteste szarmikat egy kis joghurttal. Most sül a várva várt pite. Remélem nem viszem túlzásba. Ma nem tervezek mást, de holnap igazi ünnepi étkezésem lesz desszertként - anyám diós süteménye. Ellenkező esetben a brokkolit felhalmoztam, és arra gondolok, hogy manapság felvegyem őket az étlapba - egy könnyű korty sajttal ki lehet őket rakni .
D_ana, adjon meg részleteket a turmixgépről, márkáról, árról, linkről. Úgy tűnt, hogy Blendteket keresi, ha nem tévedek. Az ujjam köré is tekertem őket, de valahonnan jobb árat várok.
Sachát fogok készíteni.
Szia
A második fényképről kérdeztél. Ezek gumiszalagok (legalábbis szerintem vannak gumiszalagok), amelyek különböző izomcsoportokat képeznek. Tegnap kipróbáltam, és nagyon tetszett. Nagyon megfeszített, és éreztem az izmok erőfeszítéseit.
Ma vagy megteszem a kihívást, vagy edzek a gumiszalagokkal + szobakerékpárral. Még nem döntöttem el. És ennék például egész nap, mert tegnap ettem steaket és édességet is.
Jó reggelt kívánok
Leginkább annyira dühös vagyok - hétvégén 7: 30-kor kelek, és amikor a munkahelyemen vagyok, nehéz lehámozni
Polly, kérlek, adj nekem egy videót ezekkel a gumiszalagokkal, hogy lássam?
Úgy döntöttem, hogy a mai napon megteszem a kihívás utolsó napját, de kissé zavarba jöttem, amit Rumi információként rögzített - egy szkriptet kell végrehajtani, de egy másikat a videóban forgattak? Valami nem nagyon világos számomra - tudja-e valaki "lefordítani" a szavakat, és hogy az írások egyébként is furcsák-e számomra, és nem tudom, mikor kezdtem a 90DP-t 1/01-től, hogy pontosan hogyan fogom csinálni, ahogyan nehezen értem, hogy mit jelent az írásos információ (különféle képzéseket fontolgattam, és erre a következtetésre jutottam)
Jó reggelt tőlem is!
Jelenleg csak hasprésről számolok be. Ma este, a verseny után, ha van erőm, megyek és futok.
Fizetnie kell egy csatorna-előfizetésért a Tubában? Ilyenről még nem hallottam. Csak megnyomja a Feliratkozás gombot, és ennyi.
Nagy! Nagyon örülök, hogy megérkezett. Szeretné, ha nagy okot adnék Önnek a turmixgép mostani használatára? Az ünnepek után elkezdek egy 10 napos zöld turmixot. Ha szeretné, csatlakozhat. Íme egy javaslat: petrezselyem, zeller, kelkáposzta, len, fagyasztott őszibarack, kókuszvíz
D_ana, köszönöm. El kell gondolkodnom azon, kit ismerek Angliában, és cselekedni fogok. És megosztja benyomásait, amikor felveszi.
Ma fogok edzeni, de még nem tudom, mit. Várok egy kis reggelit és cselekszem.