Otthon távolítsa el a fogak plakkját, és felejtse el a fogorvost
A fogorvos látogatása kötelező, ha beteg fog- vagy ínyproblémája van. A profilaktikus vizsgálatok szintén nagyon fontosak, de ha csak a plakátról van szó, akkor otthon is foglalkozhat vele.
Számos természetes elemet használhat, megtisztíthatja fogait és helyreállíthatja fényüket.
A legjobb módszerek közül néhány:
A Kefe mozgása
A minőségi fogmosásról van szó, nem az erőről. Mindig mossa a fogát, de ne nyomja, hogy fájjon. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség szerint ez volt a legjobb megoldás. Tartsa az ecsetet 45 fokos szögben az ínyhez képest.