Ötnapos étrend olvasztott sajttal - Zdravnitsa
A diéta időtartama öt nap, fő összetevője az olvasztott sajt. A diéta maximális hatásának eléréséhez néhány ajánlást kell követnie:
1. Az ételek számának legalább 4-nek kell lennie.
2. Vacsorára meg kell inni 1 pohár fehérbort (de ne többet!)
Ezeket az egyszerű tippeket követve és ezt a diétát használva akár négy kilót is leadhat.
Öt napra a következő termékekre lesz szüksége: főtt tojás (5 db), olvasztott sajt (5 db), friss paradicsom (5 db), alma (5 db), uborka vagy édes paprika (5 db). ), alacsony zsírtartalmú túró (1 kg.). Szerezzen be egy üveg választott fehérbort is. Ezen termékek mellett korlátlan mennyiségben fogyaszthat friss zöldségeket.