Ötnapos étrend friss hagymával és fokhagymával készül a nyárra

A meleg idő beköszöntével ki nem akar karcsú alakot járni? De ehelyett itt-ott gyűrűt mérnek, akasztós parittyákat és hasvédőket, amelyek befolyásolják a hangulatot és az önbecsülést. Ezért fordulunk a gyökerekhez, felfedezzük a régi Rhodope tavaszi étrendet, amely öt nap alatt a testet zsírégető, nehéz ételektől megtisztító és vitaminokkal feltöltött állapotba hozza. A hagymadieetta, bár illatos, hatékony, és segíti a bőr alkalmazkodását az erősebb napsütéshez. Ezenkívül küzd a belső gyulladásokkal, csökkenti a vérnyomást és javítja az emésztést. Végül megtisztítja a pattanásokat és a comedonokat, és leállítja a gyulladásos folyamatokat a dermis szintjén. (Nézze meg, mire jó még a friss hagyma.)

Mi a hagyma diéta? Ez alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend, a hús és a hal kivételével. Ez magában foglalja az alap tavaszi termékeket tej- és tojásos ételekkel kombinálva. Öt napot tartanak be, és a három fő étkezést a rendszer írja le. Ha éhes vagy, megengedhet magadnak diófalatokat, friss gyümölcsöket, friss salátákat vagy egy pohár mézzel édesített mézet.

1. nap: Reggeli két főtt tojás négy szár friss hagymával. Ebédnél egyél 150-200 g fehér sajtot 3 gerezd friss fokhagymával. A vacsora egy nagy adag saláta (mindenféle leveles zöldség), amelybe retket és feltétlenül két ág friss friss hagymát és friss fokhagymát adhatunk. Egy pohár bor és egy uborka-kiegészítő megengedett.

---