Öt finom nyári étel, amelyekkel nem hízik meg

A sült zöldségek és gyümölcsök nagyon finomak lehetnek, ha egy csipet fantáziát adnak a recepthez.

A nyár rengeteg gyümölcsöt és zöldséget ad nekünk, tele vitaminokkal és a szervezet számára hasznos összetevőkkel, ezért bűn, ha nem használjuk ki ezeket. Ezenkívül a természetes ajándékok alacsony kalóriatartalmúak, és a gyakori étkezés garantálja a karcsú alakot és a szép megjelenést. Annak ellenére, hogy megértettük, hogy minden hasznos és alacsony kalóriatartalom íztelen, mi a kulinarno.bg oldalon megpróbáljuk Öt egyszerű recepttel meggyőzni Önt arról, hogy jól fogyaszthat, miközben nagylelkű ajándékot ad a testének.

A paradicsomos rakott ebéd vagy vacsora jó ötlet, amely legfeljebb 500 kalóriát tartalmaz. Egy adaghoz 200 g sajtra, 2-3 nagy paradicsomra (összesen kb. 300 g) és egy tojásra van szükség. Vegyünk egy rakott tálat, csepegtessünk egy kis zsírt az aljára, törjük össze a sajtot, vágjuk a paradicsomot apró kockákra a tetejére, szórjuk meg sóssal és süssük 45 percig a sütőben. tál. Mielőtt a serpenyő készen állna, koppintson a tetejére a tojást sütni. Ha attól tart, hogy nem eszi meg, pirítson meg egy szeletet.

---