Őszi méregtelenítési terv 6 szuperélelmiszer méregtelenítésre az Ayurveda szerint - Blog
Az ünnepek közeledtével azért vagyunk itt, hogy szerényen emlékeztessük Önt, hogy diétája még nincs elítélve. Az őszi szezon nagyon jó idő a méregtelenítésre - a májra, a vesére és az egész testre. Ezen kívül ebben a szezonban két létfontosságú szerv egészségére is oda kell figyelnie. Ezek a tüdő és a vastagbél.
Az olyan tápanyagokban gazdag ételek, mint a gyömbér, a káposzta és a cékla valódi méregtelenítőt eredményezhetnek a szervezetben. Elég ízletesek is, így akár turmixokhoz is felhasználhatjuk őket. Tudja meg 8 kedvenc megfelelő méregtelenítő ételünket, amelyek segítenek a fogyásban és a legjobb megjelenésben.
Miért őszi méregtelenítés az ájurvéda szerint
Az ájurvéda filozófiája azt sugallja, hogy minden természetet, beleértve magunkat is, összekapcsolja a három dósa vagy elsődleges energia.
A Vata dosha (vata dosha) a levegő és az éter elemeihez, a mozgáshoz kapcsolódik. Irányítja a kreativitást és a változásokat, és hajlamos megszelídíteni és csökkenteni.
Tűz és víz hajtja, a pitta dosha az átalakulás, az elért eredmények és az anyagcsere folyamatok energiája. Felelős az emésztésért és a testhőmérsékletért.
A kapha dosha vagy kapha dosha összekapcsolódik a földdel és a vízzel, tükrözi az energiát. A Kafa dosha a test és csontszerkezetének hidratálásához kapcsolódik.
Mind a kettő a háromféle dósának egyedi kombinációját tartalmazza, bár néha lehetséges, hogy egy domináljon. Az évszakokat a különféle dózák tevékenységei is szabályozzák.
Az ayurvédikus elmélet szerint mire eljön az ősz, a nyár folyamán rengeteg hőt halmoztunk fel szöveteinkben, és ez a tüzes pita dosha.
Amint a levelek elhervadnak, és a szél erősödni kezd, a vata dosha átveszi a stafétabotot - amelyet a levegő irányít, és amelyet változások, instabilitás és szorongás jellemez.
Átvitt értelemben mi történik, ha a levegő és a tűz egyesül? A tűz még jobban fog égni, mint korábban. Ha a pite felhalmozódott hőjét gyapot gyújtja meg, ez szellemi és fizikai kiégéshez vezethet - ez komoly terhelést és stresszt halmoz fel a szervezetben.
Mindez nyilvánvalóan megterheli a mellékveseinket és az idegrendszerünket, valamint bonyolítja a szervezet természetes méregtelenítési folyamatainak egy részét.
Vegyük például a májat. Ez a test természetes méregtelenítője, és az egyik fő szerv, amelyben a felesleges pite felhalmozódhat és problémákat okozhat. A máj nemcsak az általunk fogyasztott ételeket és italokat dolgozza fel, hanem számos olyan vegyszert is, amellyel naponta találkozunk.