Öregedés és hosszú élettartam 2. rész - Az öregedés felgyorsítása (mit ne tegyünk)

Miután az előző részben tisztáztuk az öregedési folyamatot és annak szabályozásának fő módjait a testünkben, most áttérünk az öregedés javítását célzó különféle tevékenységekre. Ha lemaradt az első részről, akkor átnézheti, hogy jobban tudja, miről van szó, bár időnként bonyolult - ITT.
Ez a szakasz a következőkre vonatkozó gyakorlatokat tartalmazza mit ne tegyen, hogy ne gyorsítsa fel az öregedést (ne rontsa a test helyzetét), míg a következő rész a másik szempontot fogja tartalmazni - mit kell tenni annak érdekében, hogy aktiváljuk az öregedésünket szabályozó biokémiai utakat, amelyek lassabb és jobb öregedéshez vezetnek, kevesebb betegséggel és fogyatékossággal.

1) Dohányzás

Valószínűleg ez a legrosszabb, amit az ember tehet a teste érdekében. Itt a hagyományos dohány cigarettákra utalok, míg az újabb e-cigaretták esetében a világon senki sem tudja, hogyan hatnak, károsak-e, mennyire károsak és pontosan hogyan, tehát számukra - ki tudja, de akkor is, ha Ön nélkülük nélkülözheti - Nagyszerű.
A kutatások szerint a dohányzás életkorának pontos kora széles és 7 és 17 év között változik, de nagyjából minden nap, ha elszív egy csomag cigarettát, körülbelül egy-két hónappal csökkenti az ember életét… Ijesztő, és anélkül is, hogy említsd meg, hogy ez a csökkenés sok csúnya betegség sokszoros megnövekedett kockázatának tudható be - vagyis nem csak korábban halsz meg, hanem bánatban is - csúnya választásnak tűnik.
A cigaretták ugyanis mérgező vegyületeket tartalmaznak, és hatalmas sejtkárosodást okoznak testünkben, ami hozzáadódik ahhoz a kárhoz, amely mindenképpen magában az életben halmozódik fel, és a szervezetnek nincs esélye arra, hogy ebben a helyzetben helyrehozza őket.

---