Óránként fogyókúrás étrend (Óránkénti étrend) Diéták

Az óránkénti étrend kifejezetten azok számára készült, akik betarthatják az étkezésekhez kötött étrendet. Ehhez erős akarat, jó memória és rugalmas munkarend szükséges. A diéta időtartama egy hónap, amely alatt körülbelül 7 kilót fogyhat.

fogyókúrás

Az óránkénti evés elve

Az első 5 napban 2 óránként kell enni, a következő 10 során - a szokásos módon kell enni, de korlátozni kell az édességeket és süteményeket.

A lényeg abban áll, hogy 5 napos étrendet váltanak 10 nap normál táplálkozással. A rezsim fő előnye, hogy lehetővé teszi tartós eredmények elérését.