Online konzultációk Étrend-kiegészítők és sportételek - 76. oldal BG-Mamma

konzultációk

Nem, semmi gond. Még az is jobb, amit vettél. Ez egy izolátum, és a laktózt eltávolították. Az izolátumok a fehérjék magasabb osztálya.

Nem ajánlottam, mert az izolátumok drágábbak, és valójában nem szükséges hozzájuk menni, hacsak nincs erős laktóz-intolerancia.

Az adagolás általában a legmegfelelőbb az étrendhez és az ember által átjutott fehérje mennyiségéhez.

Súlyához azonban napi egy adagnak (1 teljes mérőkanál) elegendőnek kell lennie. A napi fehérje maradékának ételből kell származnia.

Csak edzésnapokon, edzés után ihat, a nem edzésnapokon pedig főleg az ételekre támaszkodhat. Talán minden nap, hétvégén pedig nem mindegy, hogy mikor veszik be. Talán reggel felébredés után, esetleg máskor.

Ami az aktív sportolókat illeti és 46 kg-osak, azt javaslom, hogy napi kb. 80 g fehérjére törekedjünk (étrend + kiegészítők).

Sajnos a következő szállítás hosszú idő múlva lesz. A hozzávetőleges dátum 2016.10.15.

Az oldalon szolgáltatásunk van előfizetéshez és e-mailes értesítéshez, ha elérhető. Feliratkozhat, és amint megjelenik, jelet küldünk.