Online BMI kalkulátor - ingyenes számítás
A kosárban nincsenek elemek.
Kosár
A kosárban nincsenek elemek.
- KEZDÉS
- RÚZSOK
- ÜZLET
- MASZKOK
- ARCKRÉMEK
- PROMO KIT
- TESTKRÉMEK
- BLOG
- VÉLEMÉNYEK
- RÓLUNK
KISZÁMÍTJA IDEÁLIS SÚLYÁT
Mit mutat a testtömeg-index?
A BMI (testtömeg-index) megmutatja a testsúly és a magasság arányát. Ennek a számításnak az eredményétől függően, valamint az Ön életkorához és neméhez viszonyítva, BMI kalkulátorunk kiszámíthat egy olyan értéket, amely jelzi, hogy a testsúlya normál határok között van-e. A BMI-értékek szomszédos táblázatában, amely bemutatja az egyes csoportok súly szerinti felosztását, könnyen láthatja, hogy nem egy másik csoport határán van-e. Például lehet, hogy még mindig normális testsúlyon belül van, de lehet, hogy már a túlsúlyos vagy az alsúlyos csoport határán van. Testének felépítésétől és egészségi állapotától függően szükséges lehet a jelenlegi súlyának növelése vagy csökkentése. Szélsőséges értékek esetén konzultáljon orvosával, hogy megvitassa a szükséges intézkedéseket és csökkentse az egészségre gyakorolt kockázatokat. Az egyes súlycsoportokról alább talál.
Egyébként: A magasan képzett emberek testtömeg-indexe gyakran nagyon magas. Ezért számukra a testzsír elemzése indikatívabb.
Normál súly a táblázat szerint
A normál súly az ember kívánt vagy optimális súlya. Korától és nemétől függ. Van oka örülni, amikor nőként a testtömeg-indexe 19 és 24, egy férfi esetében 20 és 25 között van. Ez azt jelenti, hogy a súlyod és a magasságod összhangban vannak. Étrendjét és egészségét tekintve nagyrészt jól döntött. A kiegyensúlyozott étrend és a kellő testmozgás segít megőrizni ideális súlyát.