Omlett; Fantázia; Küldetésünk; Az Ön egészsége Keto Egészséges
Tetszik a Facebook oldalunk, és csatlakozzon a Facebook csoporthoz. Itt talál más embereket, akikkel megbeszélheti a rendszert, valamint sok más hasznos cikket, receptet és szórakoztató bejegyzést:)
Termékek:
- 4 tojás
- 30g sárga sajt
- 100g gomba
- 150g csirke
- 100g mozzarella
Készítmény:
- A feldolgozott csirkét apróra vágjuk, és egy kivajazott serpenyőben megpirítjuk.
- Finoman vágja fel a gombát, és adja hozzá a csirkéhez.
- Törd fel a tojásokat.
- A sajtot reszeljük le.
- A felvert tojásokhoz adjuk a sárga sajtot, és keverjük össze.
- Öntsük egy előmelegített és olajozott serpenyőbe.
- Miután arany színt kap, fordítsa meg az omlettet.
- Helyezze a csirkét, a gombát és a mozzarellát az omlett tetejére.
- Csukja be az omlettet, de ne teljesen, és várjon egy-két percet, amíg elkészül
- Köretnek vághatunk egy paradicsomot petrezselyemmel.
- Ez minden!