Oleg Gazmanov popsztár MINDENNAP MINDEN NAPRA VONATKOZNI kell, hogy ne kerüljön orvoshoz

Bulgária kedvenc orosz énekese, Oleg Gazmanov továbbra is ugyanolyan energikus a színpadon, mint karrierje elején. Kora és a gerinc súlyos sérülései ellenére, amelyek fiatalon sújtották.

"Fizikailag 25.nek érzem magam. Ahhoz, hogy megmentsem magam az évek során felhalmozott problémáktól, minden férfinak terhelésre van szüksége. "Naponta egyszer vagy kétszer izzadnia kell" - mondta Oroszország népművésze. Íme, amit megosztott a Doktor újság riporterével:

- Helló, Oleg, nem titkoljuk az életkorodat, igaz?
- Természetesen nem. Már 58 éves vagyok. És amikor régi fotókat nézek - 10-12 évvel ezelőtt, látom, hogy nincs különbség -, csak az, hogy a hajam enyhén ősz.
- Pontosabban fagyasztva, ahogy fogalmazott?
- Igen, lényegesen fiatalabbnak érzem magam, mint vagyok. Mind 25 évesen (nevet). Ennyi év alatt rengeteg koncertet szerveztem. Oroszország minden szegletében és a világ minden táján. Szűk koncertek, repülések, kirándulások, álmatlan éjszakák menetrendje. Ahhoz, hogy megbirkózzak ezekkel a terhekkel és a felhalmozott évekkel, nem kell panaszkodnom. Fizikailag úgy értem. Reggel kelek, nyújtó gyakorlatokat végzek és bemelegítek. Aztán természetesen "megszorítom" az izzadságot.

Speciális gyakorlatokat is végzek a hátnak. Sportpályafutásom óta gerincproblémáim vannak. Emiatt otthagytam a profi sportot.
- Mennyi időt töltesz a testmozgással?
- Körülbelül 15 perc. Mobil ember vagyok. Minden lehetőségnél megpróbálok extra fizikai aktivitást szerezni a speciális reggeli tornában. Ha nem tudok, biciklizek. Vagy heti két-három alkalommal futok a kutyával 4-5 kilométert. Ügetést futok, hogy ne okozzak további megterhelést a gerincen. Ugyanakkor szeretnék megtanulni járni is. Azt hiszem, ez nekem nagyon megfelel. Jó edzőt keresek. Ezen kívül sportolok - nyáron úszok, télen korcsolyázok. Teniszezni is. És minden kétórás élő koncert nagyszerű fizikai aktivitás is.