Nyolc ok, amiért a szex ilyen hasznos

Fogyás, a ráncok simítása, a stressz csökkentése. A világ legélvezetesebb dolgának sokkal több pozitív hatása van, mint gondolná. Harley Pasternak, a sztár edzője elmagyarázza, miért olyan egészséges a szex:

1. A szex enyhíti a stresszt

A szexuálisan aktív emberek jobban reagálnak a stresszes helyzetekre, és általában alacsonyabb a stresszük. Ez Harley Pasternak szerint azért van, mert a szex felszabadítja az anti-stressz oxitocint.

2. A szex jót tesz a szívnek

Az edző szerint a szex a szív- és érrendszer egészségének is kedvez: a vérkeringés javítása, a koleszterinszint csökkentése és az alacsony vérnyomás csak néhány a kölcsönös előnyök közül.

3. A szex segít a fogyásban

"A szexuális tevékenység éppen ez - tevékenység" - mondja Pasternak. Rámutat, hogy a 30 perces szex 200 kalóriát éget el.

4. A szex segíti a jó alvást

Itt is az oxitocin hormon érintett: ebben az esetben eloszlása ​​abszolút relaxációhoz és mély alváshoz vezet. Az éjszakai jobb alvás pedig Pasternak szerint fogyáshoz, kevesebb stresszhez, javult immunrendszerhez és általános közérzethez vezet.

---