Növényi hamburgerek tofu menüvel - a finomabb világért

Március első napjaiban jó idő váltani az egészségesebb étrendre, és ez az év egybeesik a húsvéti böjt kezdetével. Bárki, akit érdekel a diéta és a hús nélküli konyha, kihasználhatja ezt az egyszerű és ízletes ajánlatot.

növényi

Hozzávalók Szükséges termékek 4 adaghoz

  • 400 g tofu sajt
  • 2 evőkanál. teljes kiőrlésű virág
  • 2 evőkanál.MAGGI® Unisos
  • 1 tk. forró pirospaprika, opcionális
  • 2 evőkanál. szezám
  • ½ tk. fokhagyma por
  • 1 evőkanál. zöldhagyma, apróra vágva
  • 1 nagy főtt burgonya
  • 1 nagy főtt sárgarépa
  • 2 evőkanál. fagyasztott borsó vagy konzerv
  • 1 tk. citromlé
  • 1 evőkanál. kapor, apróra vágva
  • 1 evőkanál. olaj vagy olívaolaj
  • ízlés szerint fekete bors