Neumivakin professzor 17 táplálkozási alapszabálya; Motiváció
Az 5G HÁLÓZAT veszélyes az egészségre - összeesküvés
Testünk a tudatunk holografikus vetülete
Ne légy hülye! Erre nincs megbocsátás
Milyen haszna van az embernek, ha még nyer is
Ha sokáig szeretnél élni, ne feledd: "Az étel jobban befolyásolja a testet, attól függően, hogy hogyan eszünk, nem pedig annak összetételétől." (X. Fletcher)
Mivel a táplálkozás munkaigényes energiafolyamat, amely magában foglalja az élelmiszer-feldolgozást, a tápanyagok felszívódását és a salakanyagok ártalmatlanítását, az optimális étrend a következő:
1. Egyél kevesebb, homogén, friss, főleg növényi ételt. Korlátozza az édességeket és a füstölteket.
(2) A termékek aránya a következő: növényi táplálék 50-60%, minél több nyers, annál jobb. Szénhidrátok - 20-25%, fehérje - 15-20%. Az életkor előrehaladtával a növényi élelmiszerek arányának növekednie kell, a zsíroknak akár 5-10% -nak kell lenniük, előnyben részesítve az olvasztott vajat, a zsírzsírt, a növényi olajat, de a frisset, a magokat és a diót. A fűszerezéshez használjon különböző típusú ecetet.
3. Ha biztosítani akarja egészségét és "édes" életét, egyél több keserű ételt (fűszerek, tansy, csalán, üröm, hagyma, fokhagyma stb.)
Ha biztosítani szeretné a betegségeket és a "keserű" életet, használjon lekvárt.
4. Növényi ételek 8-10 perccel a szénhidrát vagy fehérje előtt kell bevenni. A szénhidráttartalmú ételeket általában nem szabad fehérjével keverni.
5. Add fel sült, zsíros húslevesek, tej, mesterséges és finomított termékek (füstölt húsok, kolbászok, cukrászsütemények, kekszek, fehér kenyér, valamint a cukor és a só mérsékelt fogyasztása, legfeljebb 30-40 naponta).
A füstölt húsok (kolbász, hal) veszélyesek és azzal, hogy például 50 g füstölt szalámi ugyanolyan hatást gyakorol a testre, mint egy csomag cigaretta és spratt - még inkább. Ezért az élelmiszertermékeket nem szabad füstölni és sütni, hanem párolni, főzni, sütni, párolni.
6. A bevételnek (az élelmiszer mennyisége) kevesebbnek és a kiadásoknak (mozgás) nagyobbnak kell lennie.
7. Felejtsd el az ivást étkezés közben és utána. Fogyasszon folyadékot legalább 15 perccel étkezés előtt és 1,5-2 órával étkezés után. Étkezés után öblítse ki a szájat 2-3 korty vízzel, vagy használjon gumit.
Az élelmiszer-feldolgozáshoz gyomornedvre és különösen sósavra van szükség és minél durvább és nehezebb (állati fehérje), annál nagyobb legyen a savkoncentráció. A gyomornedv folyadékkal való hígításával csökkenti annak koncentrációját, valamint az epe és a hasnyálmirigy lé koncentrációját, és a sav erőssége már nem elegendő az élelmiszer-feldolgozáshoz, amely nem ás tovább, hanem rothad a belekben. Ez feltételeket teremt a test eltömődéséhez és a betegségek megjelenéséhez.
A sósav hiánya a szervezetben az egész emésztőrendszer súlyos rendellenességeihez vezet. Ennek különösen erős hatása van az idősekre, akiknél a sósav felszabadulása akár 15% -kal csökken a 20 évesekhez képest.