Nemcsak az alkohol károsítja a májat

Ez a szerv kulcsszerepet játszik a testben

Nemcsak alkohol

Nemcsak az alkohol károsíthatja a májat, hanem néhány "ártalmatlan" szokás is.

A máj szabályozza a hormonális egyensúlyt, a fehérjék, zsírok és cukor anyagcseréjét, és eltávolítja a méreganyagokat is.

Gyümölcsfogyasztás

A gyümölcscukor (fruktóz) növeli a zsírmáj kockázatát, ezért a szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy mértékletesen fogyasszák a gyümölcsöt.

"Sokan egészségük miatt kerülik a zsírt, de nagyon kevés figyelmet fordítanak az élelmiszerek fruktóz-tartalmára, bár annak felszívódása hozzájárul a zsírsejtek képződéséhez - különösen a májban" - figyelmeztetnek a szakemberek.