Nem tudunk lefogyni Hol a probléma Egészséges - Fogyókúrák

Ha kíváncsi vagy, miért követed kimerítő étrend, és mintha nem lenne eredmény, gondolkodnia kell azon, hogy mit és mennyit eszel hétvégén.

Kiderült, hogy a hétvégi túlevés az oka a fogyókúrák kudarcának.

Ezt bizonyítja egy brit tanulmány, amelynek eredményeire a BGNES hivatkozik.

Azt állítják a diétázók hétvégén a hét folyamán elfogyasztott kalóriák több mint felét fogyasztják.

A tanulmány azt is megállapította, hogy az emberek közel 75% -a próbálkozott fogyni, elismerik, hogy péntek estétől vasárnapig étellel nagy vétségeknek engednek el.

A mindennapi munkával kapcsolatos rutin lehetővé teszi az emberek számára, akik csökkenteni akarják a kalóriákat, hogy ellenőrizzék hétfőtől csütörtökig elfogyasztott ételek mennyiségét.

Amikor jött péntek azonban a legjobb tervek is kudarcot vallanak. A férfiak a hétvége végéig akár 10 000 kalóriát is elfogyaszthatnak italokkal és ételekkel, a nők pedig körülbelül 8000 kalóriát.

---