Nem lehet fogyni Az anyagcseréje nem hibás - 2. rész - Diéták és fitnesz

fogyni

Mint már mondtuk, abszurd az anyagcserét hibáztatni a felesleges súlygyarapodás tettesének.

Csak néha ő a hibás, a legtöbb esetben máshol kell keresni az okot.

Ebből az alkalomból elkezdtünk bemutatni nektek néhány anyagcserével kapcsolatos mítoszt.

Kiderült, hogy nem kicsik, és íme a következő:

Tévhit: A testmozgás elősegíti az anyagcserét

Ez nem teljesen igaz. Bebizonyosodott, hogy az állóképességi gyakorlatok, mint például a súlyzók és a súlyok emelése, vagy a fitneszeszközök, felépítik az izmokat.