Néhány ötlet alacsony kalóriatartalmú csokoládé csábításokhoz [első rész]
A legtöbb ember szerint a csokoládénak nincs helye annak az embernek az életében, aki törődik a megjelenésével. Ezt a kísértést szinte el kell felejteni, fogyasztásakor pedig minimális mennyiségben és lehetőleg természetes formában kell lennie, mert az étcsokoládé sok hasznos antioxidánssal rendelkezik.
Ahelyett, hogy "megkeserítenéd" az életedet azzal, hogy nem eszel semmi édeset, nézd meg ezeket a recepteket. Nekik köszönhetően nagyszerű kalóriák elfogyasztása nélkül élvezheti a finom dolgokat.
Fekete-erdei desszert
Kalória: 132 adagonként
A nagyszerű desszert kipróbálásához a következő termékekre van szüksége:
1 csomag natúr csokoládé/esetleg cukorbeteg, ha tetszik /
1 csomag tortaforma, hozzáadott cukor nélkül
1 csomag cukormentes csokoládepuding
2 csésze sovány tej
1 csomag fagyasztott meggy/hozzáadott cukor nélkül /
2 csésze sovány tejszínhab
2-3 csipet csokoládé
Melegítsük elő a sütőt 380 fokra. Ezután készítsük el a mályvacukrot a süteményhez a csomagoláson leírtak szerint, adjunk hozzá egy pohár vizet. Hagyja kihűlni a tortát, vegye ki és vágja kockákra vagy csíkokra.
Ezután el kell készítenie a pudingot a csomagoláson leírtak szerint, 2 csésze sovány tej használatával. Hagyja állni körülbelül 30 percig.
A meggyet leolvasztja, megőrizve ¼-t a felolvasztás során kapott levéből.
Helyezze a torta tésztakockáinak felét egy mély tálba, helyezzen rájuk néhány megolvasztott meggyet, majd a tetejére a csokoládé pudingot és egy kevés tejszínhabot. Ismételje meg a rétegeket, amíg a csésze meg nem telik. A tetején, ha szükséges, 1-2 csipet csokoládéval díszíthetjük.
Annak érdekében, hogy a desszert a lehető legízletesebb legyen, legalább 8 órán át a hűtőszekrényben kell maradnia.
Csokoládé tofu hab
Kalória: 291 adagonként
Imádod a habot, nem? Akkor ez a recept tökéletes az Ön számára. A szükséges termékek a következők:
300 gramm préselt tofu
1 csomag vanília
1 csésze szójatej
10 gramm reszelt keserű csokoládé
Tegye a keserű csokoládét egy tálba. Ezután tegye a szójatejet és egy csomag vaníliát egy fazékba. Forraljuk fel, és öntsük a tetejére a reszelt csokoládét. Hagyjuk állni 1 percig, majd keverjük simára. Öntsük a keveréket több tálba, és miután kihűlt, tegyük a hűtőbe legalább egy órára, amíg meg nem szilárdul. Mielőtt elfogyasztaná őket, öntsön a tetejére egy kis málnát és áfonyát.