Ne fogyassza ezeket az ételeket, ha beteg! Erősebbé teszik a hideget
Bár egészségesek, károsíthatják az amúgy is érzékeny egészségét
A megfázás vagy az influenza első jelei után tudja, mit kell tennie: készítsen házi csirkelevest, főzzön teát citrommal vagy gyömbérrel; Igyon frissen facsart narancslevet, és nagy mennyiségben "nyelje le" a citrusféléket.
De tudta, hogy néhány egészséges étel károsíthatja az amúgy is érzékeny egészségét? Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket soha nem szabad enni, ha beteg.
Influenza, megfázás vagy láz esetén kerülje a következőket:
Spenót
A spenótról úgy gondolják, hogy aktiválja az úgynevezett hízósejteket, hogy felszabadítsa a hisztamint és aktiválja a gyulladásos folyamatot, ami tovább súlyosbítja a fáradtságot, valamint más megfázás és influenza tüneteit.