Ne fogyassz fehér kenyeret, és három csodálatos dolog fog történni veled!
Sokak számára a kenyér a kedvenc termék, amely nélkül nem tudják elképzelni a napot. De ez a szénhidrátbomba sokféle formában létezik, amelyek közül néhány ártalmas a testünkre, míg mások csak dicséretet érdemelnek. Tudja meg, mi lesz a testével, ha teljesen kizárja a fehér kenyeret az étrendből.
A kenyér szénhidrátban gazdag, és ennek hirtelen kiküszöbölése a test étkezési szokásaiból szinte azonnal észrevehető fogyás formájában. De itt nem az azonnali fogyásról van szó, hanem a testben felhalmozódott vízvesztésről.
A szervezet szénhidrátokat tárol glikogén, tejsav formájában, amely vizet gyűjt. A testben visszatartott minden szénhidrát gramm három-négyszer több vizet tárol és köt meg, mint a saját súlya.
