Naponta egy adag cseresznye harcol a sörhas ellen

Több tíz órát takaríthat meg az edzőteremben, hasi préssel izzadva, ha ehelyett csak napi egy-két adag meggyet eszel - állítják kínai tudósok.

adag

A szakértők határozottan állítják, hogy az illatos gyümölcs még egy szerény része is elegendő a túlsúly elleni küzdelemhez. Ezenkívül a cseresznye nélkülözhetetlen segítő az álmatlanság elleni küzdelemben.

Több meggyet is elfogyaszthat, mert azok nem magas kalóriatartalmúak. Egy adag belőlük csak 100 kalóriát és csak fél gramm zsírt tartalmaz.

Másrészt antocianinokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását, különösen a hasban.

Az antocianinok jótékony hatásait egy kínai tudóscsoport bizonyította, akik kísérleti egerekkel végeztek egy sor tesztet. A rágcsálók mesterségesen elhízottak, majd antocianinokat injektáltak hozzájuk.

Ennek eredményeként testtömegük, különösen a hasi zsír körülbelül 5 százalékát vesztették el.