Napló - 90 napos diéta! Archívum - 7. oldal - Fórumok

Helló hölgyeim! És 4 napja tartom ezt a diétát. Jól érzem magam, és remélem, hogy a végsőkig sikerülni fog.: D Sok sikert mindenkinek!

Helló, elfogadja az új kiegészítéseket:)
Az elmúlt három évben sokféle eltérésem volt a testsúlyban, a fogyásban és a hízásban rövid időközönként.
Ezért úgy döntöttem, hogy hétfőn kipróbálom a diétát, és remélem, hogy sikerül elérnem az eredményeit:

Helló lányok is tőlem! Nagyon örülök a 90 napos étrendnek. 2 hónappal ezelőtt 82 kg voltam:?: sokk:, de az edzőterem sok látogatása és a rendszer betartása mellett most egyedül dicsekedhetek 15 kg-mal kevesebbel: 1203: 2004: Még 7 kg-ot kell leadnom. tartsd keresztbe az ujjaid! Sok sikert minden fogyókúrázónak!

Pontosan a két hónappal ezelőtti deniok helyzetében vagyok (81-82kg), most megpróbálom ugyanezeket az intézkedéseket tenni, de fitnesz helyett egy hétre a Power lemezre megyek:) Hosszú távú célom: 15-20 kilogrammot fogyni, de tisztában vagyok vele, hogy ez 90 nap alatt nem fordulhat elő. Ezért reális célt tűztem ki a diéta időszakára, hogy lefogyjon 10 kilogrammot.

10 kg lefogyni, ami teljesen elérhetőnek tűnik. Remélem, hogy a 90-es évek vége után megszokom a külön étkezést, hogy ne töltsem fel újra.
Sok sikert neked lányok is!
Örömmel követem önt és megosztom további eredményeimet!

Van itt valaki ?

Szia, gondolom senki sem jött be hamarosan:)

3 évig voltam Dukan-on, 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam, de a következő években visszanyertem a súlyomat és még többet. Tehát most nem akarok sietni. Legalább ebben a diétában mindenféle étel megengedett. A ducani étrendből utáltam a csirkét és a joghurtot, gondolkodásra késztet. És aztán. Mondd el, mi az eseted;)

Momicheta, nagyon örülök a sikerednek:)
De szeretném megkérdezni, mennyire sikeres ez a diéta azoknak az embereknek, akik akár 3-4 kg-ot is szeretnének lefogyni? Miért gondolja még mindig, hogy könnyebb lesz, ha például 20 kg-ot kell leadnia, az eredmény szempontjából a tőzsde és látom.
Ön megírja, hogy mivel kezdődik a kezdő kg, hogy képet kapjon arról a tőzsdéről, amellyel ezzel a rendszerrel foglalkozik. Például 160 kg magasságban 49 kg-ot nyomok, és nem számítok tőzsdei eredményekre. de a nép tudja, hogy az ember;)

Szia Bambi:-) Kevesebb kg-nál lassabbá válik. Például most, hogy elkezdtem a diétát, édesanyámmal kezdtem, aki sokkal teltebb nálam, és gyorsabb eredményeket mutat, mint az enyém, de ha 3-4 kg-ot szeretne lefogyni, akkor azt hiszem, elveszíti őket a az első 20 nap, és akkor továbbra is megtartja őket. És az a véleményem, hogy ezzel a kg-mal és magassággal tökéletes vagy!:-) Sok szerencsét mindenkinek!

Marinaaa, szénhidrátnapokon ebédnél sós tésztát eszem, este pedig csak süteményeket. Nem tudom, helyes-e keverni, legalább sehol nem olvastam, hogy lehet. Különben is, ha Önnek működik - nagyszerű. Ma, egy újabb gyümölcsnap után, még mindig -1 vagyok, igen:) De nem hiszem, hogy víznapom lesz, csak folytatom a többi napot - egyelőre ez a képlet működik, én remélem, a végéig így van. Siker!

Nem olvastam, hogy nem keverhetők össze. A felét, amit ebédre ettünk, vacsoránál kell megenni. Tehát választanom kell, hogy édességet vagy spagettit egyek. Nem értem, de mondd meg, hogy nem tudnak keveredni. Új vagyok, és még sehol nem olvastam, hogy ne tudnék: roll: hopp: Mióta tartod fenn a rezsimet és milyen eredmények születtek elérted?

Nem olvastam, hogy nem keverhetők össze. Annak a felét, amit ebédre ettünk, vacsoránál kell megenni. Tehát választanom kell, hogy édességet vagy spagettit egyek. Nem értem, de mondd meg, hogy nem tudnak keveredni. Új vagyok, és még sehol nem olvastam, hogy ne tudnék: roll: hopp: Mióta tartod fenn a rezsimet és milyen eredmények születtek elérted?