Napló 87. téma - Fogyjunk le együtt! 45. oldal BG-Mamma

téma

Számomra a víz PMS-ben eléri a 3-4 kg-ot. És leginkább szénhidrátokból áll. Nem eszem sósat, és főleg a szénem látja a számlát

Lányok - mi volt ez a csoda Ketosis? Amikor ketózisban vagyunk, hogyan tartható fenn, mi az előnye?

Lady Cassiopeia Duval, https://fitbg.net/blog/nutrition/ketoza-chast-1 és https://fitbg.net/blog/nutrition/ketoza-chast-2. Az egyik rész arról szól, hogy mi ez, a másik pedig elmagyarázza, mi az előnye és hátránya, valamint hogy mely emberek számára nem ajánlott. Valamint kinek lenne jó.

Ma reggel pattogattam kukoricát és ettem. Nem én törődtem egyedül, hanem a mikrohullámú sütővel, minden tömegükben levő vajjal. Úgy döntöttem, hogy felhasználom őket, mert amúgy is 3 csomagom van, majd a kukoricás csomagokból kezdek vásárolni, és lelövöm magam, mert sokkal alacsonyabb a kalóriatartalom. Reggelire megettem 2 tál pattogatott kukoricát, és egy tálat megmértem, és 161 kalóriára számítottam., így végül nem volt nagy katasztrófa, de nekem 31 kalória szebben hangzik. Most nagyon szép vacsorát vacsoráztam, és nagyon jól szórakoztam rajta. A paprikát pontosan kettévágtam, hogy olyan legyen, mint egy csónak ... Eltávolítottam a magokat és a felesleget. Eltörtem 2 tojást, sót, feketét, pirospaprikát, néhány centis póréhagymát felvágtam és összekevertem ... és ezt a keveréket megtöltöttem a csónakokban. Letakartam egy szelet sárga sajttal. Kivettem a sütőből, amikor készen voltak, és sütöttem, és megszórtam petrezselyemmel és egy kis sóssal. Agy! Javaslom, hogy néha így kényeztesse érzékeit! A szem számára érdekesnek tűnik, és nagyon finom!