Musztafa Kartal - Gyógyító légzés (37) - Saját könyvtár
Kiadás:
Szerző: Mustafa Kartal
Cím: Gyógyító légzés
Fordító: Elen Kirchena
Fordítás éve: 2012
Forrásnyelv: török
A kiadó városa: Szófia
Kiállítás éve: 2012
Nyomda: CIELA nyomda
Főszerkesztő: Natalia Petrova
Szerkesztő: Ganka Petkova
Lektor: Stella Zidarova
Más webhelyeken:
Tartalom
- Miért írtam ezt a könyvet?
- Légzőkezelő rendszer
- 1
- Javulás légzési technikákkal
- Légzéskezelés
- Egyensúly és harmónia
- A rekeszizom légzésének előnyei
- Az orr használatával
- 2
- A szájon át történő lélegeztetés árt
- Orrcsatornák és agyféltekék
- Az orrdugulás okai
- A membrán használata
- 3
- A légzés hibái a mindennapi életben
- Légzőszervi problémák
- Mi a légzés?
- A légszomj okai
- Légzési szabályok
- Gyakorlatok a légszomj javítására
- Hatékony eljárások légzési rendellenességek esetén
- Mesterséges lélegeztetés
- Légzőizom edzés
- Légszomj
- Légzésvédő reflexek
- Vörösvértestek
- 4
- Légzés és szexuális élet
- 5.
- Meneküljön a szexuális érintkezés elől, félve a pánikrohamtól
- Nyirokrendszer és légzés
- 6.
- Rák és légzés
- A légszomj és a rák közötti kapcsolat
- Az oxigén fontossága a rák kezelésében
- Szív és légzés
- 7
- Légzési technikák szív- és érrendszeri betegségek esetén
- Lélegzetet tartó gyakorlatok
- Csatlakozás a közös szívhez
- Testkémia
- 8.
- A probléma a szabad gyökökkel
- Nyári gyümölcsök - antioxidánsok a szabad gyökök ellen
- Légzési technikák az élet megkönnyítésére
- 9.
- Rektális edzés légzéssel és valsalvával
- Légzési technikák az ókori kínai orvoslásban
- 10.
- A légzés megváltoztatja a DNS-t
- Gyógyulás hanggal és légzéssel
- Légzési technika Kartal
- 11.
- Az energia átirányítása a Kartal légzésén keresztül
- Mosolyogva lélegezni
- 12.
- Gyógyító lehelet
Légzési technikák az ókori kínai orvoslásban
A légzési technikák vélhetően 23 évszázadra nyúlnak vissza. Ezek közül a legrégebbi a qigong-gyakorlat a kínai kultúrában. A kínai kultúrában a qigong azt jelenti, hogy belélegezzük és kilélegezzük, hogy az életenergiát tetszés szerint irányítsuk, más szóval a légzési technikák szerves részét képezik a hosszú, egészséges és tudatos életmódra való törekvésnek.
A légzőgyakorlatok célja a test ellenállásának növelése, így mindig energikus a betegségek megelőzése és gyógyítása. A testmozgás fontos része az orvosi rehabilitációnak. A belélegzett légzés révén a qi létfontosságú energia táplálja a létező létfontosságú energiát a szervezetben. A gyakorlat azt mutatja, hogy az erős valódi qi létfontosságú és kulcsfontosságú tényező a betegségek kezelésében és az egészség helyreállításában.
A Kr. U. 4. század sárga császárának belgyógyászati törvényében, amelyet a legrégebbi orvosi bizonyítéknak tekintenek, a légzőgyakorlatokról szóló rész kimondja: "Amikor az ember lerázza beteges ambícióit és szenvedélyeit, életenergiája normalizálódik, szabad ész és nyugodj meg. A betegségek nem támadják meg az ilyen embert. Izmait ellazítva gondosan beszívja a lelki energiát.
Az "Aranyszekrény összefoglalójában" a Han-dinasztia (Kr. E. III. - I. század) híres gyógyítója, Zeng Zhenji azt állítja, hogy a betegségeket taoista és masszázsokkal kezelik.
Nia Tio, aki ugyanabban az időben élt, létrehozta az "öt állat" gyakorlatot, a taoisták legősibb rendszerezett módszerét.
Gao Yang Fang, aki a Sui-dinasztia idején élt (VI – VII. Század), a taoista sokféle technikájáról beszél „Traktazis a betegségek tüneteiről és tanulmányozásáról” című munkájában.
Szun Simiao, aki a Tang-dinasztia idején (tizedik század) élt, az "Song of Health" című dal szerzője, a "jemeni dokumentumokban" azt írta: és télen szabályozza a vesét.
Zu Hee, a Song-dinasztiából (5. század) a következőket mondja "A légzőgyakorlatok alapvető szabályai" című munkájában: "Pihentesse testét, az orra hegyére koncentrálva. A végéig nyugodtan lélegezzünk ki, majd mélyen lélegezzünk be, mint egy farkas hibernálás közben. Ez az idézet gyönyörűen jellemzi a megkönnyebbülést a meditáció utáni légzési gyakorlattal.
Zhang Zie, a Jing-dinasztia (III – IV. Század) híres orvosa taoistát és masszázsokat alkalmazott a kezelésében. Yu Danxia, a Yuen-dinasztiából (13.-14. Század) "a béke kereséséről a vágyak lerázásával" beszélt, és ez teremtette meg az elméleti alapot ezekhez az álló légzőgyakorlatokhoz.