Moszkva fő táplálkozási szakértője megosztotta, mit érdemes enni és inni karácsonykor - a nők számára

Mennyi az alkohol megengedett mennyisége, amelyet karácsonykor és újévkor használhatunk, hogy ne ártsunk egészségünknek? És mit ne egyél?

Antonina Starobudova, a moszkvai egészségügyi minisztérium fő táplálkozási szakértője szerint az a legjobb, ha egyáltalán nem iszunk alkoholt.

Ha mégis úgy dönt, hogy iszik, be kell tartania bizonyos szabályokat.

A szakember szerint jó, ha nyugatról veszünk példát, ahol az aperitifeket részesítik előnyben.

---