Monodiet tojással - Fogyókúrák és fitnesz

fitnesz

A tojás diéta az utóbbi időben egyre népszerűbb, köszönhetően több szuperhíres hírességnek, akik sikeresen lefogytak vele néhány kilót.

A "Zongorista" szerepében Adrian Brody 13 kg-ot fogyott, követve a rezsim egyik változatát, halat és párolt zöldségeket adva étlapjához vacsorához - írja a Grazia magazin. Az étrendnek több típusa létezik - némelyik csak tojást és vizet tartalmaz, de a mérsékeltebbeknél a zöldségeket. Általában Atkins variációja, azaz. az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének csökkentése. Az étrend azonban kizárja az egész ételcsoportokat, és nem kiegyensúlyozott.