MONODIET - 15. téma - 34. oldal BG-Mamma

Nyugodtan zhorchy, rájöttünk, hogy félreértettük, hogy az első 12 nap után szünetet tartottunk

Most a másodiknak vége, és 5 napos szünetet tartunk, utána sokkal szigorúbban fogjuk követni az étrendet, de tény, hogy a hiba nem nagyon hat ránk. De ezen 5 nap után remélem, hogy nagyobb hatása lesz

joghurtot a nap bármely szakában el lehet fogyasztani.
Főkomponensként mono-diétákban vagy félig mono-diétákban is használják, amely nagyobb mennyiségű fogyasztást igényel.

Napi bevitele elérheti a 2 litert, ami öt vödör joghurtot eredményez. A legjobb az öt étkezés egyikére osztani: reggeli, ebéd előtti reggeli, ebéd, délutáni snack és vacsora.

ps.
tejnapokon hagyja abba az éhezést

Szia
Enyém. 2. halnap nem ettem semmit csak vacsora tintahal egész nap csak egy feladatot láttam el és nem volt időm nem éreztem éhesnek, míg eszembe nem jutott, hogy nem ettem éhes voltam

Ma 1. gyümölcsnap URA Van sütőtök, sült alma, narancs.
Nem hiszem, hogy szünetet tartanék! Ahhoz pedig, hogy úgy vezessem, ahogyan te helyesnek mondtad, a második kanyarban nyugszom, hogy ne keverjem össze a varázslatot
Guggolásokat és különféle lábgyakorlatokat végzek, de leveszem a derekamról, és úgy tűnik, hogy bejön a csípőmbe hahaha

Azt hiszem, a HF azt mondta, hogy egy kis só és olívaolaj nem jelent problémát. Főleg párolt zöldségeket eszem.

A gyümölcsnapon ehetsz szárított gyümölcsöt?

34. oldal 49-ből

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog