Mit mond a csernomori étel iránti étvágya?

Leggyakrabban amikor szomorúak vagy stresszesek vagyunk, káros ételekbe tömődünk

Eper, csokoládétorta, pogácsa, savanyúság, lédús steak. Ha megkérdezel néhány embert, mit esznek most, akkor más válaszokat fognak kapni. Néha nem vagyunk éhesek, de a nálunk tapasztalható stressz miatt enni akarunk. És a preferenciák nemcsak az ízlésünk miatt vannak, hanem a stressz és az érzelmeink hatása alatt is.

Leggyakrabban, amikor szomorúak vagy stresszesek vagyunk, káros ételekkel vagyunk tele - írja Tialoto.bg . Sokan akkor esznek édességet, ha fel vannak háborodva, és azt gondolják, hogy a cukor segít jobban érezni magukat, de ily módon csak maguknak ártanak.

Mindannyian kísértésbe esünk és túlfogyasztjuk egyik vagy másik okból. Íme, mit mond az étvágya bizonyos ételek iránt:

1. Csokoládé utáni vágy - magnéziumra van szüksége

Néha testünk figyelmeztet arra, hogy probléma van egy bizonyos étel iránti étvágyunkkal. Például a csokoládé iránti vágy a legmegfelelőbb napszakban. A természetgyógyászok arra figyelmeztetnek, hogy amikor egy csempét akarsz venni az édes kísértésből, és "szinte mindent elsöpör, akkor a testednek több magnéziumra, krómra és B-vitaminra van szüksége. Ha nem tudsz ellenállni, akkor jobb, ha több minőségű étcsokoládét vásárolsz legalább 70% kakaó. Egy marék nyers mandula is segít az éhségérzet kielégítésében, mert magas a magnéziumtartalma.

---