Mit kell enni néhány nappal az esedékesség előtt
A test megfelelő táplálékkal való ellátása a születés előtti utolsó pillanatokban nagyon fontos lesz a baba és az Ön számára.
A bölcs táplálkozási döntések enyhíthetik a tüneteket és előkészíthetik a testet a születésre, valamint hozzájárulhatnak a baba fejlődéséhez utólag. És ne aggódjon, ez megint nem elsősorban gyümölcsök, zöldségek és egyéb fűtetlen egészséges ételek.
A terhesség ezen szakaszában valószínűleg székrekedés szenved. A gyomor-bél traktusban a mozgás lelassul terhesség alatt. Az ebből következő székrekedés kezelésére egyél olyan ételeket, amelyekben magas a rosttartalma, például a csicseriborsót.