Mit kell enni napokkal a születés előtt

Ne feledje az étel fontosságát a terhesség végén

Táplálkozás terhesség alatt nagymértékben meghatározza annak egészséges lefolyását, valamint az anya és a baba egészségét.

Ha bent van a terhesség utolsó napjaiban és hamarosan babát vár, fontos, hogy ne engedje meg magát a káros és zsíros ételek kísértésének, függetlenül attól, hogy mennyit eszel. Néhány anyának a terhesség alatt sikerül elkerülnie ezeket az ételeket, de a döntő kísértésének áldozatává válnak, mert úgy gondolják, hogy most megengedhetik maguknak.

Ez nem igaz. Fontos ezt hangsúlyozni tápanyagok, amelyek a születésed előtti utolsó napokban kerülnek a testedbe, nagy jelentőséggel bírnak az anyatej tápértéke, a baba agyi fejlődésének lendülete és stressz csökkentése.

---