Mirkina diéta

A tiltott ételek diétájának kategóriája Mirkina burgonya, édesség, banán, sárgabarack, dió, sütemény, kenyér, gabonafélék, datolya, füge. Ezek a termékek megengedettek, bármilyen módon felhasználhatók. Sütéskor csak növényi olajat szabad használni. Minden vízzel hígított gyümölcsital és gyümölcslé ajánlott.

alacsony zsírtartalmú

Diéta menü Mirkina

Közvetlenül az alábbiakban bemutatom ennek a fogyókúrás módszernek több menüpontját, amelyet kipróbálhatsz magad is. Érdemes megjegyezni, hogy lényegében a Mirkina diéta az elektromos rendszeren alapul, amelyet az egész életen át ajánlott végrehajtani. Fogyókúra előtt ismernie kell néhány szabályt.

Így az első edény nem tartalmazhat vastagságot. Javasoljuk, hogy csak a levest hagyja. Dr. Mirkina szerint levesre van szükség az emésztés megfelelő folyamatához. A második étel tiszta fehérje legyen, ezért köret nélkül kell fogyasztani.