Mindent a diétáról, amellyel Adele 45 kilogrammot fogyott
A híres énekesnő szigorú programot követett 4 éve
Legutóbb Adele Beyonce és Jay Z társaságában ment el az Oscar 2020 buliba. Az énekesnő egy leopárdmintás ruhát választott, ami a közösségi médiában sokakat arra késztetett, hogy észrevegyék még faragottabb testalkatát.
Eddig Adele 45 kilót fogyott, az elmúlt négy év diétaprogramját követően.
"Adele-nek nagyon sok problémája volt a magabiztossággal, az önbizalommal és az állandó megfélemlítéssel szemben. Már kezdett büszke lenni az elértekre. Boldog lány, és átfogja az életét "- osztják meg barátai.
Állítólag Adele fogyását a fia ihlette. A 31 éves énekesnő nem titkolja diétáját és edzéseit, ennek köszönhetően fogyása több mint észrevehető.
Ahogy Adele lefogyott?
Állítólag Adele számos fogyókúrás módszert alkalmazott, de eddig személyesen nem beszélt róluk. Időszakos éhezés, zöld gyümölcslevek és nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend okozza új karcsú alakját.
Adele napi 1000 fogyást igényel, és naponta megiszik egy pohár zöld gyümölcslevet. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez az extrém étrend nem mindenki számára megfelelő.
Feladatok:
A Us Weekly információi szerint az énekesnő személyi edzőt vett fel, és most "heti háromszor" edz, 60 perces kardió, erő és kötéllel.
"Nagyon szeretne egészséges lenni és jó példát mutatni a fia számára" - mondta egy forrás a magazinnak. "Inkább a jó érzésre és az egészségügyi előnyökre összpontosít, mint a fogyásra."