Minden harmadik embert veszélyeztet a magas vérnyomás! Tippek a védelemhez - nőknek
Az emberiség nem kevesebb, mint egyharmada van a magas vérnyomás sarka alatt, néha anélkül is, hogy gyanítaná. A magas vérnyomás veszélyét gyakran alábecsülik.
És ez nagyon rossz, mert a magas vérnyomás számos súlyos betegség oka - a vesétől a stroke-ig. Ismernie kell a vérnyomásértékeit, és ez csak gyakorlati okokból is hasznos.
A nyomás növelése néha jó. Időseknél például olyan tényezőként értékelhető, amely javítja a vérkeringést az erek csökkent rugalmasságának hátterében. De, sajnos, ez az egyetlen pozitív dolog. Gyakrabban a magas vérnyomás a belső szervek károsodásához, az angina és a szívroham kialakulásához vezethet.
Miért fordul elő hipertónia? Ennek oka triviális - kevés testmozgás, irracionális étkezés és következésképpen túlsúlyos. A statisztikák szerint egy extra kilogramm súly 2 Hgmm-rel növekszik a vérnyomásban.
Az állandó idegi feszültség, a stressz, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a zsíros és sós ételek szintén "segíthetnek" a magas vérnyomás kialakulásában. A sót és a forróságot kedvelőket 7–11-szer nagyobb valószínűséggel fenyegeti a magas vérnyomás. A provokáló tényezők közé tartozik az emelkedett koleszterinszint és az örökletes hajlam.
A magas vérnyomás általában 40 éves kor után kezd emlékeztetni önmagára, gyakran vegetatív-vaszkuláris dystonia miatt. De ha a betegség kezdetén az instabil vérnyomás-emelkedés mellett fejfájás, szívdobogásérzés, néha szívfájdalom, nehézség érzése a hátsó fejen, a betegség kialakulásával gyakran szédülhet, az ujjak és a lábak zsibbadása, véröblítés a fejben, "repül" a szem előtt. A beteg gyorsan elfárad, alvása zavart. Ez azt jelenti, hogy a betegség komolyan és hosszú ideig gyökeret vert.
"Kezdő" betegek számára
A modern orvoslás arra a következtetésre jutott, hogy a nyomást 140-ről 90 Hgmm-re és ennél magasabbra emelik. De vannak magas vérnyomásos betegek (és ezek körülbelül 70%), amelyekben a nyomás általában nem túl magas. Az úgynevezett enyhe magas vérnyomásban szenvednek, de sajnos ez a legveszélyesebb. Miért?
Ha a magas vérnyomásban szenvedők általában tudnak betegségükről, gyógyszereket szednek és orvosi felügyelet alatt állnak, a kezdők nem sietnek orvoshoz. Ez érthető, mert a tünetek láthatatlanok. Nos, fáj a fejük, néha romlik a memória, csökken a munkaképességük, fülzúgás és gyengeség van, ha az időjárás változik, de mi van ezzel? Nem lehet tragédia. Tragédiát természetesen nem szabad elkövetni, de komolyan mérlegelni kell. És mindenképpen forduljon orvoshoz.