Minden harmadik bolgár túlsúlyos - a gyerekek is érintettek - a bTV Novinite

A 30 és 60 év közötti bulgáriai férfiak csaknem fele túlsúlyos. A nők számára - minden harmadik nő túlsúlyos. Az adatokat az elhízás világnapja alkalmából hozták nyilvánosságra.

"120 kilogramm voltam, amikor négy hónap alatt olyan olimpiai tempóban értem el őket - még ruhákat sem tudtam beszerezni, és elkezdtem keresni az okot, mint minden intelligens ember" - mondja Ralitsa Zhekova.

Ennek oka egy anyagcsere-betegség. Az étrend megváltoztatásával kezdi a harcot a súly ellen - főleg gyümölcsök és zöldségek, és nem cukor.

"Cukor helyett vannak fügeink, vannak sárgabarackjaink, mazsoláink vannak, amikor otthon áztatják és őrlik néhány nyers dióval, kesudióval nyersen. Napi 4-5-6 alkalommal eszem. Reggel gyümölcsökkel kezdem, délben néhány hajtás és gyümölcs, mindig leülhetek egy étterembe egy szép salátát enni. Este ehetek egy grillezett vagy párolt halat, akár egy halászlét is "- teszi hozzá Ralitsa.

---