Milyen jóga a Munka csillagjegy szerint
Kos
A póz
a harcos
Ezeknek az olyan energikus és állandóan versenyző mániákusoknak a legjobb lenne valamilyen szemlélődő jógával nyugodni. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy ez lehetetlen - a Kosnak nincs sem türelme, sem vágya, hogy megpróbálja megfékezni tüzes indulatát. Kedvelni fogják a Power Yogát, amely az indiai Ashtanga jóga nyugati változata. Egy másik nagyon alkalmas egység a Bikpam jóga - 26 póz sorozat, amelyet 40 Celsius fokon hajtanak végre. Csökkenti a véráramlást és javítja a vérkeringést a testben.
Testtartás: virabhadrasana, egy harcos testtartása.
Bika
A bölcsesség fája
egyik lábán
A hatha jóga összpontosítja az elmét, harmonizálja és megtisztítja a testet.
Elég gyengéd a Bika törékeny és erőfeszítéseket kedvelő teste számára, de jó úton jár, javítja étkezési szokásait és segít megszabadulni a falánkságtól.
Testtartás: vrxasana - Fa testtartás, amelyben az egyik lábadon állsz, a másik a combjára támaszkodik, térdre hajlik és oldalra nyílik.
A kezek tenyérrel érintkeznek a fej felett, mintha "házat" csinálnának. E kiegyensúlyozó testtartás célja a fák derűjének és bölcsességének elsajátítása.
Ikrek
Felébredni
a kígyó
Az ikrek túl ingatagok ahhoz, hogy csak egy stílusnak szenteljék magukat. Az Agni jóga a következő módokon alkalmas lehet számukra. 1. Tanár nélkül gyakorolják. 2. Nincsenek kötelező sáskák, acánok vagy meditációk. 3. Hozzájárulás a spirituális tudatossághoz. 4. Nem a hétköznapi emberek számára készült, mert nehéz megérteni. Jó ötlet lehet a kígyót kundalini jógával is felébreszteni.
A Kundalini egy spirituális energia a gerinc tövében, amelyet gyakran egy tekercselt kígyóhoz hasonlítanak.
Testtartás: halasana - Ralo póz, enyhíti a vállak feszültségét.
Rák
Fél
a Hold
A tudatosság jógája - A Kripali jóga egyfajta hatha jóga, amely az egyéni belső bölcsességre helyezi a hangsúlyt, és nagyon hatékony módszer a személyes kiteljesedés elérésére. Szó szerint lefordítva azt jelenti: "együttérzőnek lenni" - ezt a Rákok tökéletesen csinálják. Ötvözi a hagyományos pózokat légzési technikákkal, meditációs gyakorlatokkal, mély relaxációval és testtudattal. Kedvelhetik a jógát is, amely hosszan tartó kikapcsolódásból áll, különféle helyzetben, az egész test és elme ellazítása érdekében.
Póz: ardha chandrasana vagy Half moon.
Oroszlán
Üdvözlet
a nap felé
Az erőjóga jó szellőző az Oroszlán forrásban lévő életenergiájához. Natív sportolóként értékelné az ilyen típusú gyakorlatok kihívását, amelyek általában gyorsaságot igényelnek és meglehetősen nehezen teljesíthetők. Külön bónusz, hogy az erőjóga a fogyás és a szebb testkönnyebbülés megszerzésére irányul. A Kundalini jóga is alkalmas lehet erre a Tűz jelre.
Testtartás: Surya Namaskar - az Asanas üdvözlet a Nappal kombinációja csak Oroszlánnak szól. Ez egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyeket ingerlékenyebb és forróbb temperamentumú embereknek ajánlanak.