Milyen gyorsan tudok lefogyni - Hippokratész

- Milyen gyorsan tudok lefogyni? Minden nap hallom ezt a kérdést. A válaszom?

Siess lassan. Gondoljon az egészségére. A nyugalmáért. Az élvezetért. Válasszon olyan fogyási módot, amely ad valamit, nem visz el.

hippokratész

Minden nap legalább az egyik ügyfelem az irodában vagy az interneten felteszi a kérdést: "Milyen gyorsan tudok lefogyni?" A kérdés feltevésének gyakorisága a nyári hónapok közeledtével növekszik.

És minden nap megpróbálom pontosan meghatározni az egyébként szubjektív "lassú" és "gyors" kifejezéseket.

Nem könnyű, de úgy gondolom, hogy az alábbi példa meglehetősen pontosan leírja, mit is írok személyesen ezekbe a szavakba, és megválaszolja a fontos kérdést: "Milyen gyorsan tudok lefogyni?"

Íme egy példa:

Képzelje el, hogy 10 kg-ot szeretne lefogyni.

Ezt kétféleképpen teheti meg: "gyors" és "lassú".

Most megnézzük, hogy nézne ki a fogyás folyamata e kétféle módon.

"Lassú" fogyás

Körülbelül 2-3 hónapig tart, körülbelül 1-1,5 kg/hét fogyással.

Ez idő alatt:

✅ megszabadulsz káros étkezési szokásaidtól;