Milko Georgiev arról beszél a BNT-n, hogy sok zsírt eszik; Személyi edző
az igazi a táplálkozásban és a sportban
9 gondolat: „Milko Georgiev a BNT-n beszél a sok zsír fogyasztásáról”
Helló, Georgiev úr!
Hozzád hasonlóan rajongok a VM-NVH-ért. A következő kérdésem lenne: Mi a véleményed a tejszínről (a főtt, magas zsírtartalmú, vidéki tehéntej tejszínéről beszélünk), és helyénvaló-e bekerülni az étrendbe? Az a tény, hogy nagy százalékban tartalmaz állati zsírt, szerintem rendben van ...
Igen, a tejszín, ellentétben magával a tejjel, rendben van.
Helló, Georgiev úr!
Mit gondol a fehérje nélküli szénhidrátok és zsírok kombinációjáról? Például méz és olaj az energia növelése érdekében.
Üdvözlet.
György,
az olaj és a méz 1: 1 az ideális megoldás az energia feltöltésére a megerőltető edzés előtt.
Nagyon könnyűnek tartják, mert 100 g méz + 100 g vaj 1000 kcal.
Szánjon 30 percet a kezdés előtt.
Figyelem! Alkalmi használatról szól. A szénhidrát általában alacsony legyen. Az ilyen töltés NEM helyettesíti az étkezéseket.
Helló, Georgiev úr.
Ez valószínűleg az egyik legviccesebb műsor, amit láttam ebben a témában. Először is, hogy a műsorvezető határozottan nem osztja nézeteit, hanem a kissé humoros válaszait is a kérdéseire.
Mondanom sem kell, hogy minden érvedet nagy mértékben megosztom. Szeretnék köszönetet mondani, hogy vannak olyan emberek, mint te, akik megállják a helyüket az általános tömeg támadásai ellenére.