Mikor érdemes gyümölcsöt enni BB-Team fórum

Nem számít, mikor fogyasztják a gyümölcsöt? - kérdezem, mert egyszer már hallottam, hogy jó főétel előtt enni, de nem emlékszem, miért. És számít, hogy a nap melyik szakaszában - reggel, este? Ha számít, akkor a fő időszakban ektomorf, amely (legalábbis egyelőre) nem külön étrenden van. Most eszem őket, amikor csak akarom.

M. szuper kérdés, mióta fogok én is feltenni.
Image többször elmondta nekem, és a bejegyzéseiben olvastam, hogy reggel meg kell enni a gyümölcsöt éhgyomorra, méghozzá sokat, és 1-2 óra után enni bármit. Kíváncsi vagyok elmagyarázni, miért történik ez? A másik kérdésem pedig az, hogy - ébredésünk után - testünk katabolikus állapotban van, és a következő megállításához tudomásom szerint a szénhidrátok mellett fehérjéket kell bevenned, mert a test ezt akarja. Mit csinálnak ezek a gyümölcsök ebben az esetben?
Előre is köszönöm a választ:)

Miért jó reggel gyümölcsöt enni?
1. Jó mennyiségű gyors szénhidrátot biztosítanak számunkra.
2. Vitaminokat, ásványi anyagokat, szerves savakat, de mindenekelőtt bázisokat látnak el velünk. A testszerkezetek intenzív éjszakai javítási és építési munkái után különféle savas jellegű hulladékok maradnak fenn, és a pH-egyensúly rendkívül fontos a .

---