Mikor ehetünk pizzát!

Szereted a pizzát ?! Azt hiszem, válaszokat kérek, magamtól megítélve alig van olyan ember a földön, aki ne szeresse a pizzát. Eddig nagyon jó, de hogyan lehet felvenni a menübe?

Ha testedzik és célja a jó testalkat elérése, valószínűleg cikkeket olvas az egészséges táplálkozásról. Olvassa el a folyóiratokban, hogy a csillagok megbélyegzik-e a pizzát, mint az egyik legrosszabb dolgot, amelyet ehetünk. Igen, mindez igaz, de nem teljesen. Mindenki eszik pizzát, még a legnagyobb szakemberek is. A kérdés az, hogy mikor?

Nézzük a dolgokat más szögből. Mit tartalmaz egy élelmiszer? Általánosságban elmondható: fehérjék, szénhidrátok, zsírok és mindez kalóriákba burkolódzik. Mint korábban említettem, a kalória a legfontosabb abban, hogy feltöltsön vagy letöltsön.

És mit tartalmaz egy pizza? Fehérjék, szénhidrátok, bár nem a legjobbak és zsírosak. Valójában a pizzában nem a szénhidrátok a problémák, hanem a zsírral való kombinációjuk, és a pizzában mindenképpen sok.

Tehát az átlagos gyakornoknak, aki a leggyakoribb esetekben dolgozni, tanulni, családot támogat vagy együtt tart, két célja van: "tömeges" vagy "megkönnyebbülés".

Amikor edzünk egy asztalhoz - itt alapértelmezés szerint több szabadságot engedhetünk meg magunknak. Még mindig üldözi a kalóriákat. Természetesen a kalória bomba egy pizza előtt nem lehet az első választásunk, de valahol mégis elférünk rajta.

---